Se você sente dores nas articulações, provavelmente já ouviu falar sobre artrite e artrose. Essas condições são muito comuns e podem impactar bastante a qualidade de vida. Mas você sabia que, apesar de parecidas, elas são diferentes?

Vamos entender melhor cada uma delas, suas causas, sintomas e o que pode ser feito para aliviar os incômodos do dia a dia.

O Que é Artrite?

A artrite é uma inflamação nas articulações que pode causar dor intensa, inchaço e rigidez. Ela pode afetar uma ou várias articulações ao mesmo tempo, tornando atividades simples, como subir escadas ou segurar um objeto, bastante desafiadoras. Existem mais de 100 tipos de artrite, mas os mais comuns incluem:

• Artrite Reumatoide: Uma doença autoimune em que o sistema imunológico ataca as articulações, provocando inflamação crônica.
• Artrite Psoriática: Associada à psoríase, uma condição de pele que também pode afetar as articulações.
• Artrite Infecciosa: Ocorre quando uma infecção, seja por bactérias ou vírus, atinge as articulações.

O Que Pode Causar Artrite?

A artrite pode surgir por diversos fatores, como:

• Problemas no sistema imunológico;
• Infecções no organismo;
• Histórico familiar da doença;
• Lesões repetitivas nas articulações;
• Estilo de vida sedentário.

Como Identificar:

Os principais sinais da artrite incluem:

• Dor constante nas articulações;
• Inchaço e vermelhidão no local;
• Sensação de rigidez, principalmente ao acordar;
• Dificuldade para movimentar a articulação afetada.

Como Tratar:

O tratamento pode envolver o uso de medicamentos para aliviar a dor, sessões de fisioterapia para manter a mobilidade e mudanças de hábitos, como adotar uma dieta equilibrada e manter uma rotina de exercícios físicos.

O Que é Artrose?

A artrose, também conhecida como osteoartrite, é uma condição degenerativa que ocorre devido ao desgaste da cartilagem que protege as articulações. Com o tempo, esse desgaste provoca atrito entre os ossos, gerando dor e dificuldade de movimento. A artrose é mais comum em pessoas acima dos 50 anos, mas também pode aparecer mais cedo devido a hábitos inadequados.

Por Que a Artrose Acontece?

A artrose pode ser causada por:

• Envelhecimento natural do corpo;
• Excesso de peso, que sobrecarrega as articulações;
• Movimentos repetitivos no trabalho ou esportes;
• Histórico familiar;
• Traumas anteriores nas articulações.

Sintomas:

Se você tem artrose, pode notar sintomas como:

• Dor ao movimentar as articulações, que melhora com o repouso;
• Rigidez após períodos de inatividade;
• Estalos ao movimentar a articulação;
• Sensação de fraqueza na área afetada.

Tratamento:

Embora a artrose não tenha cura, é possível controlar os sintomas com algumas práticas, como:

• Fazer exercícios físicos de baixo impacto, como caminhadas e natação;
• Utilizar medicamentos para dor e inflamação, sob orientação médica;
• Manter um peso saudável para reduzir a pressão sobre as articulações;
• Em casos mais graves, a cirurgia pode ser uma opção.

Diferenças Entre Artrite e Artrose

Apesar de afetarem as articulações, a artrite e a artrose têm características distintas. Veja as principais diferenças:

Como Prevenir Essas Doenças

Cuidar das articulações desde cedo é essencial para evitar esses problemas no futuro. Algumas dicas importantes incluem:

• Manter uma alimentação balanceada, rica em vitaminas e minerais;
• Praticar atividades físicas regularmente, como caminhadas e alongamentos;
• Evitar o excesso de peso, que sobrecarrega as articulações;
• Usar calçados adequados para proteger os joelhos e tornozelos;
• Prestar atenção na postura ao sentar e carregar objetos.

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